欢迎来到美食周末菜谱网!

桂圆银耳莲子羹的做法

来源: 美食周末菜谱网 编辑:美食周末菜谱网 访问手机版

因为自己比较体寒,气不足,所以老妈经常炖给我吃,银耳是穷人最好的补品。功效不比燕窝差哦!特点:浓味甜。有润肺养胃、美容养颜的功能。适用于伴有涕中带的鼻咽癌病人和女性朋友。

<a href=/shicai/guopin/GuiYuan/index.html target=_blank><u>桂圆</u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a><a href=/shicai/guopin/LianZi/index.html target=_blank><u>莲子</u></a>羹的做法

食材介绍

银耳,,枸杞,莲子,桂圆干,冰

桂圆银耳莲子羹的做法步骤

<a href=/shicai/guopin/GuiYuan/index.html target=_blank><u>桂圆</u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a><a href=/shicai/guopin/LianZi/index.html target=_blank><u>莲子</u></a>羹的做法图解1

1. 银耳泡发一夜,因为我喜欢吃糯糯的,所以泡久一点容易煮。

<a href=/shicai/guopin/GuiYuan/index.html target=_blank><u>桂圆</u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a><a href=/shicai/guopin/LianZi/index.html target=_blank><u>莲子</u></a>羹的做法图解2

2. 莲子也同银耳一起泡,桂圆干也一起泡,照片没拍了。莲子芯一定取出来,不然会很苦,当然想祛火的伙伴也可以留着煮,(莲子芯不要扔,可以留着泡水喝,很祛火的)莲子银耳一定用水洗干净。

<a href=/shicai/guopin/GuiYuan/index.html target=_blank><u>桂圆</u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a><a href=/shicai/guopin/LianZi/index.html target=_blank><u>莲子</u></a>羹的做法图解3

3. 泡好后,加入3倍的水,一起小火用砂锅炖,半小时后就差不多了,喜欢吃糯一点的可以多煮一会,知道汤汁浓稠。

<a href=/shicai/guopin/GuiYuan/index.html target=_blank><u>桂圆</u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a><a href=/shicai/guopin/LianZi/index.html target=_blank><u>莲子</u></a>羹的做法图解4

4. 加入冰枸杞枸杞不可太早放,不然会煮烂掉)关火,放一会,凉一凉就可以享受美味了,冰镇一下口感也不错哦!

小贴士

可以根据自己喜欢来添加配料,这几种配料是我经常吃的几种。